co mi tam

dziekuje za prawo do wyrazania własnych opinii. a po co 17 latek pisuje w dziale doping w temacie WYRAŻANIA OPINII o testosteronie? oboje wiemy co tam napisał http://www.sfd.pl/TEST%3A_`My_możemy_-_wy_chcielibyście`_by_sLs_aka_`bAck_In_thE_gAmE`_.-t509686-s28.html cytuje: MolderDist Wysłana - 17 lipiec 2009 22:39 Chodzi mi oto, ze [...]

[...] dużą wagę przykłada do trenowania dzieci (mam nadzieję że w przyszłości nie będzie ich za mocno "obdanowywał";-D). Osobiście te klimaty mnie nie jarają, ale dobrze że komuś się chce, więc plus. Podsumowując: PTF nie jest jakieś tam mocno złe, ale wolałbym jednak znajdować się gdzie indziej. Zmieniony przez - treningi w dniu 2011-11-05 18:04:18

Masz książkę przecież, tam wszystko jest napisane. Owoce, produkty skrobiowe, chleb pełnoziarnisty(razowy) wprowadzamy dopiero od III fazy, czyli utrwalania wagi. I faza to samo białko(chude mięso, chudy nabiał, ryby(jak najwięcej), jajka(nie przesadzać z żółtkami!, białka ile wlezie), mleko(0 i 0,5 % tłuszczu), serki wiejskie light 3% tłuszczu, [...]

/SFD/Images/2015/12/31/c257c034c6cf44afa0e94c390f111528.png Poniedziałek – 14maj - DNT /SFD/Images/2015/12/31/c2dfcf16b667460ca20e3f612f3eac07.png Rano na czczo: Magnez Witamina C 1000mg Razberi-K x2 Termofuse x1-2 Acai 3g /SFD/Images/2015/12/31/2459dec7761a4582b9ad46f35daa8d1c.jpg Magnez Witamina C 1000mg [...]

Witam,dzięki za odpowiedzi,tak myślałem że te reduktory to lipa,ale jakąś tam miały być motywacją.Co do zmiany życia i ćwiczeń to ciężko bo pracuję 10-12 h fizycznie i nie zawsze są siły ,co do tych 3 spalaczy jednocześnie to ktoś mi polecił,to doradż może co by było dla mnie najlepsze i czy z tymi co mam można coś wogóle zrobić? pozdro

[...] syzyfową pracą i po prostu zablokować redukcję. Co więcej regularne sięganie po słodycze czy dania typu fast-food, utrudnia prace nad zmianą nawyków żywieniowych. Ale co tam fatfaq wie o diecie %-) Chciałbym zobaczyć inny eksperyment : jedzenie mikroilości śmieci co 3godziny w klasycznym modelu żywieniowym, vs cały dzień śmieciowy po poście, [...]

[...] sprawny pisalem w ostatnim wpisie dotyczacym treningu Lower Body ze dodam sobie po 0.5kg w Siadach pisalem.. ale co z tego jak dodalem 1,5kg, bo przeciez dam rade, a co tam no i tak dalem rade ze w czwartej serii podnoszac sie z piatego powtorzenia wypuscilem kettle z Racka i rozwalilem sobie plecy i to bylo moje ostatnie powtorzenie.. cos [...]

[...] ilości thc, nie oznacza, że się nie wie, co się sypie. Nie można testować danej partii na wszystkie możliwe substancje. 3. Jak to "wałkowanych"? Wałkowane to byłoby sypanie tam siana albo trawki, a nie śladowe ilości thc... 4. Boże, ile Ty masz lat? 7? Śladowe ilości trucizn masz we wszystkich produktach, a śladowe ilości to nie to samo, co [...]

[...] (co nie zmienia faktu,ze sa "zabawne" w porownaniu do ww. dyscyplin),ani podejrzewam,ze super nie wzrosna. zwlaszcza biorac pod uwage,ze rynek opiera sie jednak na USA,a tam tym bardziej bum na MMA juz dawno za nami,takze ewentualnie moze byc efekt "wow" w przypadku konkretnego zawodnika,ktory uwiedzie tlumy - co juz ma miejsce zreszta,to ci [...]

[...] jaja z odzywka bialkowa, zurawina wrzucam na papier dobieczenia i robie fajnego placka i na to maslo orzechowe. Fajne danie - smaczne i z dobrym makro dlatego chcialbym 60g tam zostawić. 2. Nie musi tak wygladac, po prostu lubie owoce i sie za nimi mega stesknilem :) Co byś w to miejsce wrzucil? zaznaczam, ze w tym czasie jestem w pracy i to [...]

Niby czemu rodzynki to śmieciowe jedzenie? A proszę, wytłumacz mi, co tam się znajduje poza czystą fruktozą "owiniętą" w błonnik? To prawie jak cukier stołowy, tyle że cukier stołowy ma lepszy profil cukrów prostych :D A co do fruktozy... poczytaj sobie proszę, bo nie chce się powtarzać... a to tylko mały wycinek tego co fruktoza potrafi [...]

[...] dieta lezy i kwiczy. jedzac w ten sposob doprowadzisz sie do wielu niedoborow i beda same problemy. MUSISZ diete urozmaicac. poczytaj posty podwieszone tego dzialu, masz tam skarbnice wiedzy, bo poki co, po Twojej rozpisce, widac, ze wiedza bardzo kuleje Wiedza kuleje dlatego rozpisał mi ją człowiek za pieniądze. Ale jak widać z dobrymi [...]

[...] pochodzę, nigdy nie wyobraziłbyś sobie zarabiania takich pieniędzy. Nigdy nie wyobraziłbyś sobie, że jesteś w takiej sytuacji. Ciężko na to pracujesz, a ja nie dostałem się tam przez przypadek, ale nikt nie nauczył mnie finansów. Wszyscy uczyli mnie, że 1+1 to 2. To jest matematyka. To nie są finanse. To nie jest inwestowanie, to nie są [...]

[...] sportowo-dietetyczną. Zwykle to samo danie, tylko w innych składnikach lub proporcjach. Skoro jesteś na masie i krucho z czasem na gotowanie, co mnie nie dziwi, skoro tam makarony i ryże, to polecam od siebie na szybko na przykład wafle ryżowe smarowane masłem orzechowym, serkiem wiejskim z konfiturami i posypane wiórkami kokosowymi. Jest [...]

[...] z typami co tak ćwiczą - Ogólnie chciałbym wejść w kalistenike te rózne pozy itp bo jakos mega mi się do podoba, co do sprzętu to chodze na siłke w miescie więc wszystko tam jest jakie mógłbym zamienniki wprowadzić do jakich cwiczen bo nie zbyt sie na tym znam do tej pory dodawalem po prostu dipy z obciązeniem i podciągniecia z obciżeniem. [...]

[...] żeby ustalili ci co i ile siedzi wtedy możesz kupić na luzie hurtem jak jest ok albo opcja dwa weź od innej firmy bij miesiąc i zbadaj ile na nowym towarze masz we krwi i wtedy porównaj z tym co teraz. Ja bym porównał laby bo dół nawet jak cię lubi to on sam nie wie co sprzedaje bo oni to zamawiają na necie bez żadnej gwarancji co tam siedzi

[...] no i diete to nawet kazdy lekarz teraz poleca. Bez antybiotykow tez mozna sie obejsc tylko trzeba wiedziec jak. Na zachodzie powraca sie do medycyny naturalnej. Ale co tam my Polacy to sie musimy uczyc na wlasnych bledach a nie na innych. Szkoda bo Antybiotyki oslabiaja i wyreczaja organizm ze zwalczania bakterii. Organizm sie nie broni bo [...]

Boofi ciesze sie ze wracamy do normalnego tonu dyskusji Ja zaczynalem przygode ze sportem z Judo jao 13 latek, tam zobaczylem silownie i mi sie to spodowalo. Trafilem do dosyc znanego trenera i zaczolem trenowac trojboj jako 15 latek mialem startowac jako junior mlodszy i za namowa "starszych" kolegow uzylem piorunujaca dawke 30 metek [...]

[...] siedziałem w domu i dbałem o twarz. Powiem wam co robiłem ,moze ktoś też zrobi taką kuracje : -bardzo częste mycie twarzy zwykłym płynem przeciwbakteryjnym czy jakimś tam nie wiem ( 6razy dziennie) -zrobiłem sobie dwa peelingi , raz dziennie wsmarowywałem skinoren -jak coś wyszło to odrazu usuwałem łapami i dokładnie dezynfekowałem twarz [...]

[...] ona uzywana w kihonie. natomiast istnieje takze pozycja walki znacznie krotsza wygodniejsza .garde to trzyma sie tak zeby w ryja nie dostac to chyba normalne. a co do dzwigni to jesli ktos zna dobrze wyzsze kata to powinien wiedziec ze wystepuja tam zarowno dzwignie jak i rzuty. jeszcze jedno o ile mi wiadomo oyama tez zaczynal od shotokanu